Trainieren Sie mit uns für den Körper, in dem Sie sich Rundum wohl fühlen!

Versorgen Sie sich mit unseren Ernährungsplänen, mit allem was Ihnen gut schmeckt und gut tut!

Laden Sie Ihren Akku auf und behalten Sie die Energie auch in stressigen Situationen!

„Personal Training ist das Beste, was ein Mensch bekommen kann.“

(Eginhard Kieß)

Wussten Sie dass:

  • ein ganzheitliches Personal Fitness Training Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern kann?

  • durch andauernde muskuläre Belastungen, der Körper Hormone freisetzt, die gegen Krebszellen vorgehen?

  • der Körper durch das Zusammenspiel von Fitness Training, bewusster Ernährung & ausreichend Erholung, in einen ständigen, Zell aufbauenden Prozess versetzt wird?

  • es viele gute Gründe gibt mit einem Personal Fitness Trainer an Ihrer körperlichen und mentalen Verfassung zu arbeiten und Sie absofort von all diesen profitieren können?

Wünschen Sie sich:

  • mehr Leistungsfähigkeit?

  • Gewicht zu verlieren und Körperfett abzubauen?

  • Muskeln aufzubauen und Ihren Körper zu stabilisieren?

  • weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit?

  • Fitter im Alltag und/ oder im Job zu sein?

  • Ihre Gesundheit zu verbessern?

 

Dann ist Personal Training mit SEEGER FITNESS genau das Richtige für Sie!

Wir bieten Ihnen:

  • hochwertige und ganzheitliche Betreuung, individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst

  • funktionelle Trainingskonzepte, nach Vorbild natürlicher Bewegungsmustern

  • Ernährungscoaching basierend auf Ihren Vorlieben und ohne Zwangsverhalten

  • fundierte Analysen, um Sie als ganzen Menschen zu erfassen und Ihnen die Fortschritte sichtbar zu machen

  • Spaß, Freude und Motivation im Training mit persönlichem Kontakt von Mensch zu Mensch

  • eine moderne und private Personal Trainingsatmosphäre im Herzen St.Paulis

  • Personal Fitness Training an:

    • Kettlebells & Sling-Trainer

    • Olympischer Langhantel & Kurzhanteln

    • Medizinbälle & Gymnastikbälle

    • Terrabändern & Powerbands

    • Seilzug & Klimmzugstange

    • & immer mit dem eigenen Körper

Wie die Zusammenarbeit auf Augenhöhe aussieht:

  • Als ausgebildete Personal Fitness Trainer mit ganzheitlicher Philosophie ist es unser Grundbedürfnis Sie zu verstehen – Sie durchlaufen bei uns zuerst einmal die SEEGER FITNESS – Analyse, damit wir genau herausfinden können, wo Sie aktuell stehen und was Sie in Ihrer Lebenskraft blockiert.

  • Mit den Ergebnissen aus der Analyse ergibt sich dann die Grundlage Ihrer individuellen Trainings- & Coachingstrategie. Hier greift dann das einzigartige SEEGER FITNESS – Konzept und optimiert alle Systemrelevanten Elemente Ihrer Fitness – Körper | Versorgung | Motivation

  • Wir begleiten Sie in dem Rahmen, welchen wir vorher gemeinsam definiert haben und liefern Ihnen zusätzlich bei Bedarf Trainings- & Ernährungspläne, Fitnessübungen ohne Geräte für Zuhause, Nahrungsergänzungen zu vergünstigten Preisen, kleine „Challenges“ & „Hausaufgaben“ und etliches mehr…

  • Die Grundlagen unserer Trainingseinheiten bildet ein funktionales Aufwärmprogramm, sowie Atem und Aktivierungsübungen für Ihr Herzkreislaufsystem.

  • Ein SEEGER FITNESS – Training hat immer Funktionelles Personal Training zur Basis und kombiniert Kräftigungs- und Koordinationsübungen für die grungdlegendsten und ggf. erweiterten Bewegungsmuster mit hochintensiven Intervallmethoden (HIIT), Übungen für verbesserte Beweglichkeit, zur Stabilisierung der Gelenke und Erhöhung der Ausdauer.

In 3 Schritten zur vollen Lebenskraft:

 

 

Ihr Erfolg ist unser Erfolg.
Damit Sie Ihre Ziele wirklich erreichen und Sie sich auch auf dem Weg gut fühlen, ist Ihre individuelle und ganzheitliche Betreuung unser oberstes Ziel.

Um Sie optimal zu betreuen, möchten wir Sie kennenlernen.
Personal Training ist in erster Linie persönlich und daher laden wir Sie zu einem ersten Kennenlerngespräch in unser privates Studio auf St. Pauli ein, alternativ bieten wir einen Telefontermin an, in dem wir herausfinden können, ob und wie für Sie eine Zusammenarbeit mit persönlicher Nähe in Frage kommt.

Damit wir Ihren optimalen Weg zum Ziel skizieren können, benötigen wir genaues Bild Ihrer Ausgangssituation, Ihres körperlichen Zustands und Ihres bisherigen Verhaltens.

Mithilfe unserer Fitness- und Bewegungsanalyse, eines ausführlichen Fragebogens und weiterer Analyseinstrumente, finden wir heraus, was Ihnen hilft und was Sie blockiert, um Ihr Potenzial zu entfalten.

Gemeinsam kitzeln wir es heraus!

Ihre körperliche und geistige Fitness beruhen auf der Symbiose zwischen Training, Versorgung und einer positiven Einstellung zum Leben.
Wir vermitteln Ihnen alles, was Sie wissen und tun können, damit Sie Ihre Ziele erreichen – ohne dass Sie sich etwas verbieten müssen.
Wir finden Ihren Weg, der kompatibel mit Ihrem Leben ist.
Personal Training ist auch Training für Ihre Persönlichkeit und damit etwas ganz Persönliches.

Mit uns hat Ihr Leiden ein Ende!

Körper

Körperliche Gesundheit und Wohlbefinden durch gezielte Belastung!

Wer sich nicht bewegt, der bewegt nichts - fangen Sie bei sich an und kommen Sie mit uns in Bewegung.

Erlangen Sie mit unserer Unterstützung Bewegungs- und Haltungskompetenz für einen gesunden Bewegungsapparat, einen attraktiven, belastbaren und leistungsfähigen Körper.

Egal ob Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Muskelaufbau oder Körperfettreduktion, wir begleiten Sie dabei Ihre Probleme zu lösen und Ihre volle Lebenskraft entfalten zu können.

Versorgung

Optimale Versorgung für maximale Energie & Anpassung!

Unsere Organe und physiologischen Systeme sind in Ihrer Funktion von Ihrer Versorgung abhängig.

Wollen wir optimal funktionieren, bedarf es einer optimalen Versorgung.

Ernährung, Atmung und Erhohlung sind grundvoraussetzungen um die gesetzten Reize und den vorangegangenen Stress richtig verarbeiten zu können und sich an diese anzupassen.

Herauszufinden, ob und wie Sie optimal versorgt sind, ist der erste Schritt in unserer gemeinsamen Arbeit.

Motivation

Was blockiert Sie, was motiviert Sie? Wie gut ist ihr Durchhaltevermögen?

Alles beginnt in unseren Köpfen!

Unsere innere Haltung und unsere Einstellung bestimmt unser Verhalten und bedingt somit unsere Ergebnisse.

Wenn Sie in Zukunft andere Ergebnisse erzielne wollen, als es Ihnen bisher möglich gewesen ist, egal in welchem Lebensbereich, dann bedarf es einer veränderten Wahrnehmung und damit einem effektiveren Verhalten.

Dabei helfen wir Ihnen und prüfen mit Ihnen gemeinsam Ihre einschränkenden Glaubensätze und Verhaltenswissen.

Jetzt Termin Anfragen für volle Lebenskraft!